Preoccupato per l’impatto negativo della pandemia di coronavirus sulla salute fisica e mentale, un nuovo studio commissionato dalla British Marine Association e da Canal & River Trust, un’organizzazione no-profit per la manutenzione dei fiumi nel Regno Unito, mostra che la partecipazione ad attività acquatiche nelle zone costiere o interne i corsi d’acqua rappresentano un modo efficace per migliorare il benessere.
Utilizzando i quattro indicatori di felicità dell’Ufficio nazionale di statistica, lo studio ha condotto un’indagine preliminare sui valori sociali più ampi legati alla nautica da diporto e ha esplorato per la prima volta in studi simili l’impatto dell’acqua sul benessere delle persone o sulla qualità della vita.La ricerca mostra che, rispetto ad attività acquatiche moderate e frequenti, i benefici di trascorrere regolarmente del tempo in acqua possono essere addirittura maggiori rispetto ad attività di concentrazione riconosciute come lo yoga o il Pilates, e persino aumentare la soddisfazione della vita di circa la metà.
Le ricerche dimostrano che più a lungo si resta in acqua, maggiore è il beneficio: le persone che praticano spesso la nautica e gli sport acquatici (da una volta al mese a più di una volta alla settimana) hanno livelli di ansia inferiori del 15% e livelli di ansia di 7,3 punti (6% più alti) ) soddisfazione di vita compresa tra 0 e 10 punti rispetto a coloro che partecipano moderatamente alla nautica e agli sport acquatici.
Nel Regno Unito, lo sport con la pagaia si è rivelato una delle forme di sport acquatici più popolari.Con un’ulteriore crescita durante la pandemia nel 2020, più di 20,5 milioni di britannici partecipano al paddle ogni anno, rappresentando quasi la metà (45%) della spesa turistica più ampia relativa alla nautica e agli sport acquatici nel Regno Unito.
"Per molto tempo si è ritenuto che lo 'spazio blu' aiutasse a migliorare il benessere generale e facesse bene alla salute fisica e mentale. Sono lieto che la nostra nuova ricerca non solo lo confermi, ma combini anche la navigazione frequente e gli sport acquatici con attività come lo yoga, che sono popolari per ripristinare la forza fisica e rinfrescare lo spirito", ha affermato Lesley Robinson, CEO di British marine.
Orario di pubblicazione: 19 maggio 2022